每經(jīng)編輯 蔡雅蕓    

（本文原載于“邦地產(chǎn)”微信公眾號(hào)real-estate-circle）

前幾日，蘇州有一對(duì)長(zhǎng)期租房住的夫妻終于搬進(jìn)新家，但正在他們?yōu)樾戮有老驳臅r(shí)候，一個(gè)隨時(shí)可能讓夫妻倆“生離死別”的新問(wèn)題，讓他們尷尬不已。

自從搬進(jìn)新家，妻子就開始產(chǎn)生心慌、精神不振、渾身乏力等癥狀。更嚴(yán)重的是，她一站在窗邊就想跳！

據(jù)說(shuō)，這種“癥狀”正在城市中爆發(fā)式蔓延。你是否已經(jīng)中招？

此“病”難道是房子的問(wèn)題？或是妻子患有抑郁癥？

答案是，都有問(wèn)題！經(jīng)醫(yī)生診斷，妻子患上了“高樓綜合征”，而問(wèn)題就出在新居的31層樓高上。

高樓綜合癥,一種因長(zhǎng)期居住于城市的高層閉合式住宅里，與外界很少接觸，也很少到戶外活動(dòng)，從而引起一系列生理上和心理上異常反應(yīng)的疾病。

這是“畏高癥”的一種。有畏高癥的人群如果住在高樓里，心理上就會(huì)有恐懼感。其實(shí)，即使是普通大眾，如果長(zhǎng)期居住、工作在高層樓房里，也容易產(chǎn)生緊張、害怕等心理情緒，引發(fā)身心不適。

而一些文化素質(zhì)較高、對(duì)災(zāi)難有較高認(rèn)識(shí)的人群，甚至?xí)驗(yàn)轭檻]高樓的火災(zāi)、地震等隱患，而滋生出更大的心理陰影。

魚缸一樣的城市

話說(shuō)回來(lái)，我們現(xiàn)在生活的城市，高樓林立，使得人們的視線越來(lái)越短：走出陽(yáng)臺(tái)看到的是別人家在燒飯，朝下看到的是微縮了的小區(qū)綠化，抬頭看到的是碎片化灰蒙蒙的天。

而且居住在高層建筑里，日照很容易被遮擋，如果缺乏日照，房間就會(huì)潮濕，并容易滋生大量細(xì)菌。

高層建筑的通風(fēng)，也常常飽受詬病。前后遮擋不說(shuō)，開發(fā)商為增加利潤(rùn)設(shè)計(jì)的“三葉草式”、“四葉草式”、“五葉草式”的塔式住宅樓格局，讓屋內(nèi)南北通風(fēng)失去可能。

我們就如同生活在魚缸里的魚，在火柴盒一樣的生活空間里，生活壓力日益加大，而長(zhǎng)期居住在這樣環(huán)境中的人，很容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。長(zhǎng)期居住在30層樓以上，人們還容易患咽炎、感冒、眼結(jié)膜炎等疾病。

城市人，請(qǐng)注意這些身體反應(yīng)！

一般來(lái)說(shuō)，高層建筑的數(shù)量與城市土地供給，以及社會(huì)經(jīng)濟(jì)總量都有關(guān)。土地資源的不可移動(dòng)性使得城市高層建筑快速增加，大城市更是如此。

根據(jù)一份最新的調(diào)查，在中國(guó)，高樓最多的城市排名依次是：上海、廣州、深圳、北京、南京、蘇州、天津、重慶、成都、杭州。住在這些城市的人，要尤其注意自己的身心健康。

據(jù)調(diào)查，在大樓里生活、工作的人們， 5%以上出現(xiàn)過(guò)頭最、頭暈、胸悶、氣喘等不適的感覺(jué)；31%的人感覺(jué)反應(yīng)遲鈍；27%的人出現(xiàn)過(guò)眼睛流淚的情況；47%的人感到疲憊；60%的人易患感冒；50%的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的血液循環(huán)障礙。

由于樓層高，上下樓均乘電梯，這也會(huì)讓一些人的平衡器官和中樞神經(jīng)系統(tǒng)因功能失調(diào)而引起運(yùn)動(dòng)幻覺(jué)，產(chǎn)生心悸、頭昏、眩暈、乏力、眼花、耳鳴、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。

“易患病”人群有哪些？

1、離退休后在高層住宅深居簡(jiǎn)出的老年人。他們更容易患心血管疾病、老年肥胖癥、高血壓等疾??；

2、較少接觸戶外環(huán)境、被家長(zhǎng)過(guò)分保護(hù)的學(xué)齡前兒童。如果他們長(zhǎng)期只在室內(nèi)活動(dòng)，其心理建設(shè)將受影響；

3、長(zhǎng)期在高層工作、居住，性格內(nèi)向、敏感、不愿與人溝通的成年人。這樣的人更容易產(chǎn)生猶豫、抑郁等情緒。

如何應(yīng)對(duì)？

【內(nèi)部】

1、在裝修時(shí)，應(yīng)避免大量使用易讓人產(chǎn)生焦慮感的顏色（比如紅色、藍(lán)色、紫色、黑色等厚重的色系），應(yīng)多使用淺黃色、米色、淺綠色、淡粉色等清新自然的顏色。

2、在家中多種綠色植物制造一些自然氣息，這不僅可以點(diǎn)亮心情，也可增加室內(nèi)含氧量，還可以減輕直視鋼筋混凝土帶來(lái)的焦慮感。

3、如果室內(nèi)通風(fēng)格局不合理，可在裝修時(shí)配備新風(fēng)系統(tǒng)，以改善室內(nèi)通風(fēng)環(huán)境。

【外部】

1、要盡量多接觸大自然，到公園、湖邊、植物園中多活動(dòng)。

2、增加運(yùn)動(dòng)頻率，強(qiáng)壯體格、增強(qiáng)免疫力。

3、多外出與人接觸，避免長(zhǎng)時(shí)間一人獨(dú)處。

4、多與人溝通，特別是當(dāng)心中產(chǎn)生焦慮時(shí)，應(yīng)多與人傾訴，以達(dá)到釋放愁緒和緩解壓力的作用。

【選好樓層】

“最佳樓層”是一棟大樓樓層的1/3-2/3處。例如，一棟 22層的大樓，它的最佳樓層就是8-15層之間。

這些樓層無(wú)論是采光、空氣流通，還是觀景效果，都相對(duì)更好，而且這樣高度，人站在陽(yáng)臺(tái)上也不會(huì)有眩暈的感覺(jué)。

【選好布局】

在選擇小區(qū)時(shí)，樓的布局問(wèn)題也應(yīng)在考慮范圍內(nèi)。

有些開發(fā)商為增加利潤(rùn)，設(shè)計(jì)時(shí)不采用樓棟正南正北的朝向，而是在設(shè)計(jì)上用一定角度的傾斜來(lái)達(dá)到國(guó)家對(duì)樓梯日照時(shí)間的要求。其實(shí)這樣會(huì)導(dǎo)致小區(qū)密度過(guò)大、樓間距太近等問(wèn)題，也會(huì)對(duì)心理健康造成一定影響。