26歲的田野這段時間感覺眼睛里有異物，無法正常睜眼，到醫(yī)院檢查才知道眼里長滿了結(jié)石。

家住后湖的田野迷戀一款很火的手游，晚上常常關(guān)燈后拿著手機(jī)玩到很晚。一周前，田野常感覺眼睛里有異物，雙眼無法正常睜開，特別是晚上開車的時候，有時連紅綠燈都看不清楚，還差點(diǎn)出了事故。前天上午，田野來到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)眼科就診。

眼科醫(yī)生將他的上眼瞼往上一翻，看到密密麻麻全是黃白色的小點(diǎn)，有的已經(jīng)鈣化，診斷為結(jié)膜結(jié)石。

最后，醫(yī)生花了40多分鐘幫他把眼里的結(jié)石挑了出來，這些黃白色的結(jié)石像碎米粒一樣。

眼科主任項(xiàng)奕介紹，結(jié)膜結(jié)石并不是真正的結(jié)石，只是在瞼結(jié)膜上出現(xiàn)的多發(fā)性堅硬黃點(diǎn)，主要發(fā)生在有沙眼、慢性結(jié)膜炎等慢性眼病的人身上。

其他眼部疾患例如瞼緣炎、瞼內(nèi)翻、倒睫、瞼外翻、眼瞼閉合不全、慢性淚囊炎和屈光不正等都可引起結(jié)膜結(jié)石。許多年輕人長期看手機(jī)、電腦，特別是晚上熬夜長時間盯著電子屏幕看，也容易患上結(jié)膜結(jié)石。

項(xiàng)主任提醒，經(jīng)常熬夜、睡眠不足、煙酒過度都會讓眼睛受累，出現(xiàn)眼睛充血、干澀、脹痛等癥狀。預(yù)防結(jié)膜結(jié)石的關(guān)鍵，是要養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，不長時間做低頭族，不亂揉眼睛。

看屏的時候最好在柔和的燈光下看。如果環(huán)境燈光很弱，屏幕的亮度不要調(diào)得太亮。

用電腦時，最好盡可能保持背部挺直，眼睛俯視電腦約15度～20度；玩手機(jī)時，建議將手機(jī)舉起，盡可能與眼睛平視，坐時身體略前傾，手機(jī)距離眼球不要太近，看屏幕1小時一定要休息一下。

來源：武漢晚報 記者：伍偉