對(duì)處境進(jìn)行有意識(shí)地思考，成為更有方向感的舵手。

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還記得我剛參加工作時(shí)，明顯經(jīng)驗(yàn)不足，看不懂許多人和事，卻很容易受人影響，跟著議論公司制度的不公平，抱怨工作分工不合理。

那時(shí)的自己，自以為是個(gè)明白人，能看透一切事物，總不經(jīng)意想顯露一下自己的先知。

這樣的生活大概過了三年，我發(fā)現(xiàn)我所抱怨的事物沒有改變，我的處境也沒有因?yàn)楸г拱l(fā)生任何改變。

我才隱約地感覺到，總有許多小事情讓你變得不開心，卻沒有任何人可以為你的不開心負(fù)責(zé)。

那時(shí)，我想到改善自己消極情緒的途徑，就是不再急著為那些不滿意花費(fèi)任何精力。即使有讓我不滿意的事情，也不評(píng)價(jià)，不議論，不指責(zé)，這樣我就有了許多空間靜下來思考這些事情。

當(dāng)我開始帶著自己的覺察去想這些事情，也看到事情在這個(gè)過程中發(fā)生的變化，經(jīng)常讓我感到慰藉的是，慶幸最初沒有按照自己的想法去行動(dòng)。

經(jīng)過這些有意識(shí)的比較，我也看到了過去的自己，哪是什么先知，其實(shí)是一種初生牛犢不怕虎的幼稚。

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看見了，思考過了，有意識(shí)了，這時(shí)候不論你是否刻意要求自己，都發(fā)現(xiàn)自己再也變不回過去了。

再后來我開始做人事工作，每天主要的工作是面試，當(dāng)我看著一張張簡(jiǎn)歷表，如何通過有限的信息，再加上有限的交談，去理解眼前的面試者，是對(duì)我最難的挑戰(zhàn)。

兩年的時(shí)間，見了2000多人，每天大量地翻簡(jiǎn)歷、面談、初試、復(fù)試，再跟進(jìn)錄用者在公司的情況，讓我不斷修正所作出的不合理判斷，也開始逐漸克服自己以主觀的感覺行事。

我終于意識(shí)到，當(dāng)我最開始去看一個(gè)人時(shí)，總會(huì)帶著一些主觀的偏見。但只要愿意多一些耐心，就可以通過深入的交談，去慢慢理解每一個(gè)人背后的豐富內(nèi)涵。

任何事情，不僅可以從中看見別人，也可以從中覺察到自己的內(nèi)心的變化。我才發(fā)現(xiàn)，原來以前所認(rèn)為那個(gè)世界的樣子，只是內(nèi)心的一種投射而已。

這個(gè)改變，似乎為我的生活打開了一扇窗。當(dāng)我可以打破自己的已知，去好奇我可能完全不懂得的人和事時(shí)，我的人生才真正開始被各種新的可能改寫，而我自己是這場(chǎng)改變最大的受益者。

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通過跟不同的人接觸，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人最重要的不是知道什么，而是在什么樣的層面上知道。我們可以從一個(gè)人看問題的層面上，去感覺成長(zhǎng)是如何發(fā)生的。

一般來說，我們可以從這四個(gè)層面去看問題：

第一，情緒化，直接了當(dāng)。刀子嘴豆腐心，看見什么說什么，只管自己高興，不管聽的人心情；

第二，講道理，弄清事實(shí)。雖然能說，但會(huì)先保留自己的意見，直到事情變得更清楚；

第三，能共情，理解對(duì)方。能聽見不同的觀點(diǎn)，會(huì)嘗試?yán)斫鈱?duì)方，雖然不一定認(rèn)同對(duì)方；

第四，會(huì)覺察，反觀自己。能理解對(duì)方，也能照顧好自己，不在乎輸贏對(duì)錯(cuò)，有內(nèi)心安穩(wěn)的感覺。

回頭看最初的自己，那個(gè)全然覺得已經(jīng)知道所有世間真相的自己，原來只是處在成長(zhǎng)的最底層，用喜好和情緒反應(yīng)來感覺事物的好壞。

而那些經(jīng)過歲月歷練的人，不是看不見問題，而是他們總能將問題放在更廣闊的空間去思考，看到的更多的機(jī)會(huì)，早就學(xué)會(huì)了知而克制，言而節(jié)制。

而就在昨天，有個(gè)朋友跟我抱怨目前的工作困境，本想很誠(chéng)懇地一番建議，可一張嘴我就閉嘴了。我就以輕松的狀態(tài)去聽她講，結(jié)果說著說著她就動(dòng)情了，聊天的結(jié)果大大超出我的意料，我們都覺得這是這么多年來談得最深刻最愉快的一次。

我們都不是別人人生的指路人，但卻可以通過深入交談的體驗(yàn)，感受到思維的飛躍，開始對(duì)處境進(jìn)行有意識(shí)的思考，成為自己人生里更有方向感的舵手。

每個(gè)人都有自己的成熟路徑，任何局限你的地方都可能有新的路，請(qǐng)珍惜你將要走的每一步！

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來源：新華社 作者：羅近月

作者簡(jiǎn)介：羅近月，心理咨詢師，專欄撰稿人，堅(jiān)持用簡(jiǎn)單的語言和獨(dú)特的視角，剖析兩性關(guān)系的真諦，讓每一位女性活出最好的自己。微信公眾號(hào)：美靈心生活（ID:meilingxinli）