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2018-01-04 12:10:50
美國《男性健康》雜志推薦的幾個改善情緒的心理“假動作”:1.對著鏡子笑一笑。2.收拾房間,有助整理思緒。3.穿藍色的衣服或仰望藍色的天空,能有效地安撫情緒。4.哼哼歌。5.嘗試從沒吃過的食物。6.聞聞檸檬香。7.和寵物親密接觸。(生命時報)
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