生命時(shí)報(bào) 2019-04-29 09:19:58
疲勞是一種慢性“病”,我國(guó)約80%的白領(lǐng)處于一種過(guò)勞狀態(tài),長(zhǎng)期的慢性疲勞綜合征,可導(dǎo)致多種系統(tǒng)功能下降,繼而引發(fā)呼吸、消化、免疫等系統(tǒng)性疾病,重者可引起猝死。如何緩解疲勞?
圖片來(lái)源:攝圖網(wǎng)
連續(xù)加班、頻繁出差、料理家務(wù),“累”成為越來(lái)越多人掛在嘴邊的詞,疲勞已經(jīng)成為了一種慢性“病”。
“過(guò)勞死”十大信號(hào)、6個(gè)加重疲勞的壞習(xí)慣以及緩解疲勞的四個(gè)實(shí)用招,都在這兒!
甩掉“慢性疲勞”這個(gè)沉重的包袱,不再是夢(mèng)想!
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